交流分析とエゴグラム・チェック

 

 

アメリカの精神医学者エリック・バーンが1959年に創始した、精神分析の口語版ともいわれているのが交流分析Transactional Analysis（ＴＡ）です。

 

人は誰もが、心の中に、親の心、大人の心、子どもの心を持っています。

日常での、価値観、思考、感情と言い直すこともできます。

これを機能的に細分化すると、「批判的（管理的な）父親」、「優しい母親」、

「冷静な大人」、「自由な子ども」、「従順な子ども」の５家族に表すことが

できます。（「反抗的な子ども」を加え6人家族にする場合もあります。）

 

この５人のうち、どれが優位なのか、人それぞれに違います。或いは、同じ

人でも、そのときの環境、気分によって、何が優位となるか違ってきます。

特定の相手によっても現れ方が変わります。自分の特性を知り、相手の

特性を知ることは、対人関係の改善に役立ちます。

５人家族は、それぞれに次のような特徴を持っています。

 

批判的な父親（Critical or Control Parent）：ＣＰ

　・理想を求める　・良心的である　・過ちを許せない　・責任感が強い　・時間や金にうるさい　・子どもや部下に厳しい

優しい母親（Nurturing Parent）：ＮＰ

　・思いやりの気持ちが強い　・子どもや他人の世話をするのが好きである　・頼まれたら断れない　・叱るよりほめる

冷静な大人（Adult）：Ａ

　・損得を考えて行動する　・現状を観察したり分析するために時間をかける　・他人の意見を参考にする　・能率的である　

　・冷静である　・決断するのに苦労しない

自由な子ども（Free Child）：ＦＣ

　・喜怒哀楽を自由に表す　・言いたいことを遠慮なく言う　・欲しいものは今すぐ手にいれないと気がすまない　・遊び、食べ

　　物、セックスなど満足するまで求める　・直感に頼る　・空想することが好きである

従順な子ども（Adapted Child）：ＡＣ

・無理をしてでも親や他人の期待に副おうとする　・自己主張しない　・自己卑下や劣等感を持っている　・自分が犠牲になるこ

　とを厭わない　・本当の自分を生きていない

 

これらそれぞれの特性の強さ、強さの順、それぞれの特性の影響のしかたなどを表すのが「エゴグラム」です。