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カウンセリングとは

ひとりで悩まないでください。 ひとりで決めつけないでください。

 

家族にも、親友にも、打ち明けられないこと、ありますよね。

心配をかけたくないから。。。 誰にも知られたくないから。。。

しかし、どうやら、かなり疲れているみたいだ。 心療内科や精神科を受診すべきかどうか、迷っている。

いや、医療機関の受診の必要など自分にはない。この悩みは私の性格的な問題なのだ。

いやいや、誰かに聴いてもらえたら、楽になるかもしれない。

 

こんなときに対応する心理のプロフェッショナルが、心理カウンセラーです。

専門家として、

 

相談者の秘密は厳守いたします。秘密厳守は絶対的な義務です。

 

心理の専門家です。「解決への道」をあなたと協力して見つけます。

 

カウンセラーは、あなたの心の状態を整理し、あなたの気づきのお手伝いを致します。

 

あなたの悩みや迷い、辛さについての解決の道は、すでに、あなたの中に存在しています。

それを、協力して見つけ出すのが、カウンセリングです。

 

 

私が用いる方法

 

・傾聴

 

・交流分析

 

・認知行動療法(実践を含みます)

 

・ゲシュタルト療法

 

・アサーショントレーニング

 

そのほか、夢分析、性格分析など相談者様の状況に応じて対応致します。

 

傾聴を基本と致しますが、それ以外にどのような方法を用いるかについて、相談者様のご了解をいただいたうえで、カウンセリングを行います。

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